先日可睡斎にて座禅体験をしてきました。

全国的にも一般開放している道場は少ないとのことですので、とても貴重な経験です。

仕事上お世話になっている和尚様にご指導をお願いし座禅の作法から意味まで一通りご説明をいただきました。。

ひたすら40分心を無にし、自分と向き合う時間。

まだまだ雑念だらけですが（笑）少しだけ心が落ち着いた気がします。

また機会があったらやってみたいですね。